Wie für die männliche Potenz bis ins hohe Alter zu erhalten

potenz

Betrachten Sie die folgenden Möglichkeiten als Virilität bis ins hohe Alter zu sparen:

Gewichtsverlust – Gewicht ist eine zusätzliche Last auf das Herz-Kreislauf -System, und damit ist nicht immer besser mit dem Alter.

Vermeiden von Alkohol – viele Geist haltige Getränke enthalten Sulfite, Konservierungsstoffe oder Schwermetalle , die oder Gesundheitsprobleme verschlimmern verursachen können. Da alkoholische Getränke sind die schlimmsten Gin, Tequila und Wodka. Wein und Bier Qualität kann in moderaten Mengen verzehrt werden.

Mit dem Rauchen aufhören – die meisten Zigaretten enthalten eine beträchtliche Menge an Cadmium, ein giftiges Element, das Impotenz verursachen kann. Darüber hinaus schnürt Tabakkonsum Blutgefäße , die Durchblutung zu kritischen Körperteile zu beschränken.

Körperliche Aktivität – insgesamt 30 Minuten Bewegung pro Tag Zirkulation verbessern können, zu lindern Kopfschmerzen und Stress abzubauen.

Holen Sie sich genügend Schlaf – Schlafexperten mindestens 8 Stunden pro Tag empfehlen, weil Müdigkeit eine häufige Ursache für sexuelle Probleme ist.

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